Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 76.86g | Carb: 161.69g.
Lunch: 坂口製粉 青豆きな粉, 六花亭 ひとつ鍋 白餡, タカキベーカリー イギリスパン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, 酸味のあるきゅうりのピクルス, しいたけ, 醤油, みりん, 昆布, ちくわ, ロバパン 小麦の逸品 食パン 6枚切り, コーヒー, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: せり セリ 芹, わらび, 牛骨スープ ビーフボーンブロス, ちくわ, 鶏がらスープストック, 日本酒, ミツカン 本みりん, 浅田飴 シュガーカット, 砂糖, 醤油, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, にんにく, 調理済み牛テール肉 骨なし, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, キムチ, にら, ニンジン, しいたけ, 白菜, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, マグロ, トロ 刺身, 海苔, わさび, 昆布, ごま油. Snacks/Other: オリエンタルランド チョコレート ダッフィーアンドフレンズ, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), 森永 かき氷アイス ミルクキャラメル, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. more...
|
|
1721 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minminp's weight history
|