Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2013
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164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2013:
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3133 kcal
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Fat: 123.37g | Prot: 163.98g | Carb: 289.70g.
Breakfast: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pizza al Formaggio. Dinner: Gamberi, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Calamari al Vapore o Bolliti, Fior di Merluzzo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Mezze Penne Rigate, Panna Montata per Guarnizioni (Basso Contenuto di Grassi, Surgelata), Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia. Snacks/Other: Cornetto al Cioccolato. more...
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losing 4.6 lb a week
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