|
Ну неужели первые победы. Полтора месяца занятий в зале и вот только первый сдвиг,почему так тяжело даётся. Муж сходил на гараж и больше скинул за вечер,чем тут потеря в зале и отказывая себе во всем.
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 83.79g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Овсяноблин. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|