katrinus22's Journal, 26 March 2020

156.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1937 kcal

Fat: 83.29g | Prot: 111.14g | Carb: 194.95g.   Breakfast: Творожные Кексы, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Смак Хлеб Бородинский, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Орехи Макадамии, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Блинчики с Творожно-Банановым Кремом, Рефтинская Шницель Московский, O'Green Горошек Зелёный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожные Кексы, Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Орехи Макадамии, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...

3356 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...