Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1948 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 112.33g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Прасковья Молочкова Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SmetankoPRO's weight history
|