Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 72.23g | Carb: 253.53g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Рефтинская Шницель Московский, Гречка Отварная. Dinner: Варенье Черничное, Белый Хлеб, Смак Хлеб Чусовской, Борщ. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Яйцо, Смешанные Орехи, Кокосовое Печенье, Груша, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3267 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrinus22's weight history
|