Вес туда - сюда. Вчера к четырем часам поела 80гр. пюрешки мужа 🤣и вот тебе. И поздно легла, соответственно поздний был ужин к 8 часам.
|
140.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 103.22g | Carb: 170.25g.
Breakfast: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Эмиль Творог 5%, Красное Яблоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Томатная Паста, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Судак Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эмиль Кефир 2,5%, Плавыч Фета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Грецкие Орехи, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
Comments
сегодня будет все строго. Поздно кушать не очень, ибо не фиг. Виноват карантин. Скучаю по тренировкам йога и танцы.
23 Mar 20 by member: Gulvir@
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulvir@'s weight history
|