Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 70.13g | Carb: 163.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Киприно Сыр Киприно, Молочный Дождик Масло Сливочное , Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Рис с Овощами. Dinner: Молочный Дождик Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Sladial Печенье Сдобное Выпекайки, Молочный Дождик Йогурт с Брусникой, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|