|
медленно но уверенно иду к своей цели 🙏🤞
|
253.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 125.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 66.40g | Carb: 229.93g.
Breakfast: Norven Селедка в Масле, Хлебец, Бульен с макарошками. Lunch: Грецкие Орехи, Пюре картофельное с маслом, Филе куриное с овощным рагу. Dinner: Салат с кукурузой яйцом грибами сметаной., Булочки вертушки). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asyakel's weight history
|