Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 126.58g | Carb: 93.02g.
Breakfast: Айсберри Филевский Пломбир 13%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едим Дома Спаржа Зеленая, Пиканта Икра из Кабачков, Grovo Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Oltermanni Сыр Чеддер, Велком Бекон Сырокопчёный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Мандарин, Ашан Сыр Дор Блю, Петелинка Куриное Филе, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Простоквашино Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|