Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 64.11g | Carb: 170.50g.
Breakfast: Сырный Двор Сыр Плавленый Костромской, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Гурмистр Сосиски Любимые, Гречка Отварная, Березка Сырок с Какао 12%, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзик92's weight history
|