Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 84.88g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Гречка, Мёд, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), President Творог 5%, Омлет или Яичница, Молоко. Lunch: Говядина Тушеная, Свекольник. Dinner: Помидоры, Омлет или Яичница, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Петрушка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Банан, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulvir@'s weight history
|