Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 69.09g | Carb: 236.57g.
Breakfast: Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Кефир 1%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Молочно-Отрубной. Lunch: Помидоры, Зефир в Шоколаде, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Олива Факел Кета Слабосоленая. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
21580's weight history
|