Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2013
|
110.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2013:
|
2969 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 149.23g | Carb: 324.85g.
Breakfast: Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 18%. Lunch: Хлеб Гречневый, Пангасиус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шоколадное Печенье, Актимель, Кефир 0,1 %. Dinner: Творожная Запеканка, Салат из Свежей Капусты, Сыр Гауда, Пиво Безалкогольное, Яблочный Сок. Snacks/Other: Молоко. more...
|
|
2841 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|