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Socorro ooo, descuidei e a balança subiu muito, voltei ao tratamento , seguindo a risca o plano alimentar que o Nutri passou, dia 03/04 ,voltou para fazer a pesagem .
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227.1 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
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1079 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 109.86g | Carb: 87.36g.
Breakfast: Chá (Infusão), Panini Low Carb. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café, Nestlé Iorgute, Lebom Gelatina Pronta, Mexerica, Maçã. more...
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gaining 2.2 lb a week
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