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Ist nicht so aufregend !!
Aber der Körper - Fett - Anteil sinkt kontinuierlich von Jan. 37,3 auf jetzt 33 % ! Das ist doch was .... 😉
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233.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
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1586 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 123.35g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Roggen Knäckebrot, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Kaffee. Lunch: Petersilie, Aldi Tzatziki, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki. Dinner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Snacks/Other: REWE Birne Abate Fetel. more...
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losing 0.5 lb a week
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