|
Не отступать и не сдаваться 😂
|
137.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 82.42g | Carb: 173.68g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Увелка Крупа Кукурузная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Суши Весла Роллы Токио Маки, Якитория Филадельфия (8). Dinner: Запеканка, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lana_72_rus's weight history
|