Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
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3400 kcal
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Fat: 84.39g | Prot: 240.01g | Carb: 406.55g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate, Sidul Açúcar Light, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Continente Banana. Lunch: Casarão Arroz, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Bonduelle Milho Doce, Calvé Maionese Magra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Casarão Arroz, Bife de Peru Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Clara de Ovo, Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Continente Macarrão Riscado, Chabrior Farinha de Milho. more...
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gaining 3.1 lb a week
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