Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 94.35g | Carb: 82.71g.
Breakfast: Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , С.Пудовъ Кукурузная Мука, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Макфа Макароны Бантики, Сметана , Лук, Магнит Морковь Свежая, Желудки Куриные. Dinner: Лента Шампиньоны Свежие, Томатная Паста, Морковь, Лук, Хек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рыба Вяленая, Красная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьянка Дух's weight history
|