Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 132.97g | Carb: 103.36g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Изюм, Кофе, Творог 5%. Lunch: Чай, Хек, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай, Творог 5%, Смешанные Орехи, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Хек. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|