Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 148.63g | Carb: 75.08g.
Breakfast: Груша, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Leor Капуста Морская Маринованная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|