DarkMary1984's Journal, 17 March 2020

99.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1134 kcal

Fat: 21.68g | Prot: 121.13g | Carb: 120.38g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок,  протеиновые блинчики, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Кухмастер Томатная Паста. Lunch: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Starbucks Сэндвич Рождественский с Индейкой,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста,  Котлеты из соевого мяса. Dinner: Ашан Айва,  Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста,  Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other:  Яблоко Зеленое,  варенье из чёрной смородины,  Котлеты из соевого мяса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1634 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...