Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 41.62g | Carb: 37.03g.
Breakfast: Ашан Киви, Ашан Сыр Советский, Valio Сметана 42%, Буренкин Луг Творог 30%. Lunch: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Говядина Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|