Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
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305 kcal
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Fat: 1.13g | Prot: 3.71g | Carb: 78.29g.
Breakfast: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Banana, Ciruela. more...
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losing 6.6 lb a week
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 Comments
estoy muy contento, he bajado 4,5kg en 11 días sólo comiendo frutas y verduras. Además hace unos días descubrí una dieta higienista, más que día es un estilo de vida. Y de apoco estoy incorporando el ejercicio a mi vida. Espero cuando vaya al médico y me pida los análisis ya no tenga hígado graso y todos los resultados me den óptimo.
16 Mar 20 by member: egarridof
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Si, Todo variado e incluso frutos secos. Y lo mas importante no combinar las frutas entre sí ni con las verduras.
17 Mar 20 by member: egarridof
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