Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 60.00g | Carb: 91.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dulano Kochschinken, Помидоры, Яйцо Всмятку, Авокадо. Lunch: Апельсин, Сметана 20%, Рыбный Суп. Dinner: Lidl Kartoffelbrötchen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Масло Подсолнечное, Кедровые Орехи , Milbona Hirtenkäse, Лук, Aldi Paprika, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|