Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 101.25g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Краковская, Ветчина, Рома Хліб Соняшниковий, Селянське Молоко 2,5%, Словяночка Сметана 15%, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо, Hochland Kanapkowy, Салтовский Хлеб Княжий . Dinner: Somersby Сидр, Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Брюссельской Капустой и Шпинатом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Своя Линия Асорті Горіхове Смажене, Редис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgo24's weight history
|