Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
222.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 60.42g | Carb: 158.93g.
Breakfast: Капучино, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorik06777's weight history
|