Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
946 kcal
|
Fat: 20.00g | Prot: 122.43g | Carb: 70.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler Протеин, Медовая Долина Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Приготовленный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|