Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 89.27g | Carb: 47.38g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Куриный Суп, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
3531 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katrin Romanova's weight history
|