Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
3069 kcal
|
Fat: 176.07g | Prot: 107.93g | Carb: 249.30g.
Lunch: Сыр Российский, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Перекресток Салат Мимоза, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Snacks/Other: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Medovarus КРИК Вишневый, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Fish House Кальмар Стружка, Перекресток Печенье Морковное Постное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|