Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 91.15g | Carb: 56.56g.
Breakfast: Творог 9%, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Beauty. Fit Протеиновое Пирожные. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Beauty. Fit Протеиновое Пирожные, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Груша. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grechuhina2016's weight history
|