Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 53.20g | Carb: 40.70g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avofarm Avokado Yağı. Lunch: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sızma Zeytinyağı. Dinner: Ceviz, Karnabahar, Badem, Pişmiş Brüksel Lahanası. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
finfinito's weight history
|