Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 102.77g | Carb: 137.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Estover Сыр Vene Juust, 365 Дней Пита, Агро-Альянс Гречка Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Faxe Пиво Светлое, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валюнчик88's weight history
|