Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 75.94g | Carb: 58.57g.
Lunch: 육포, 한성 몬스터크랩, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 단호박찜. Dinner: 블랙 올리브, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 올리브기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 단호박, 군고구마. Snacks/Other: NS 포대유청 초코. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreatMuscle's weight history
|