Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
3074 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 255.15g | Carb: 299.25g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Idea Natura Confettura Extra Frutti Di Bosco, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Sarchio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Lunch: Petto di Pollo, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Pesto, Cellino Spaghetti Integrali 905, Zucchine Grigliate. Dinner: Despar Glassa all'aceto Balsamico, Conad Broccoli Surgelati, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Other: Powerbar 30% Protein Plus. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
giusty-94's weight history
|