Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 93.80g | Carb: 146.70g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Herbalife Чай Термоджетикс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана . Snacks/Other: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|