Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 136.03g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. Lunch: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|