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Aos poucos 😊
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119.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
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1038 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 78.63g | Carb: 102.90g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Panqueca de Banana. Lunch: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras Cozidas. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata. more...
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1426 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
10 Mar 20 by member: DeahFitness
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Continue firme rs você consegue
10 Mar 20 by member: caroline.spn
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Montei um e-book para quem esta precisando emagrecer! Ele é gratuito🙏🏻🥰. O link está no meu Instagram ...lá também esta rolando um sorteio sobre mentoria para EMAGRECER !
Espero que goste 😘😍.
@ncarolspinucci
10 Mar 20 by member: caroline.spn
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