|
Ну вот так🙄
|
121.3 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 136.45g | Carb: 104.07g.
Breakfast: Now Foods Бразильский Орех, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Funnut Арахисовая Паста с Фисташками, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Рис Вареный. Dinner: Филе Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Яичный Белок. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|