|
78.90 dan 64.50 ye kadar hedef kiloma 4 adım kalmışken çıtayı biraz daha yükseltelim 💃👍💪 şimdiki hedef 55 sonra 50 INŞAALLAH Belki arada herkes gibi çok büyük bir fark yok ama küçük adımlar bizi mutlu ediyor Rabbim isteyen herkese küçük adım da dahi olsa vermeyi nasip etsin.. yaza kadar devam umarım küçük hedeflerle de olsa herkes mutlu olmayı hak ediyor sabır ve zamana bıraktım.. 🤗❤👍
|
142.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
411 kcal
|
Fat: 3.90g | Prot: 11.00g | Carb: 79.30g.
Breakfast: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, İçim Laktozsuz Süt . more...
|
losing 2.8 lb a week
|