Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
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1651 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 105.50g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Tee, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ei, Vita D'or Rapskernöl, Rote Paprika, Zucchini. Lunch: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Äpfel, Banane. Dinner: Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Karotten. more...
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2747 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
sooo schon wie vermutet habe ich einiges zugelegt. Aber ich lass mich nicht entmutigen. Der Kampf kann beginnen 💪
09 Mar 20 by member: sedakaya44
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Das kriegst du auch wieder runter. Das wichtigste ist echt die Ernährung. Ich schwöre ja auf low carb. Das funktioniert echt super bei mir
09 Mar 20 by member: FleXx05
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10 Mar 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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RUNTASTIC
War einige Zeit verschollen 🤷♀️
Nun mit einigen Kilos auf den Rippen mehr bin ich wieder da 😅🥰
10 Mar 20 by member: sedakaya44
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Verschollen, das möchte ich auch mal öfters 😊😊 Ich habe innerhalb einer Woche 6 kg. ➕ gehabt
11 Mar 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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