|
Inte hört av mig på ett tag pga en skön vecka i Wien med allt vad det innebär. Om något varit där så vet Ni hur många och hur mycket choklad dem säljer var 25:e meter på gågatorna. Om inte det lockar så var 100:e meter så serveras det fantastiska korvar, baguetter, Döner kebab, glass, ostar osv osv 😫😫. Ändå glad när man kommer hem att det hållt sig bra 😀😀 å resan fortsätter 👍👍
|
231.7 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
3035 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 56.20g | Carb: 574.33g.
Breakfast: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Kinesiskt Stekt Ris, Ramlösa Granatäpple, Foci Energidryck. Dinner: Blandad Sallad, Morötter, Heineken Alkoholfri Öl, ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis. Snacks/Other: Somersby Somersby Cider, Swizzels Banana Skids, Lösgodis. more...
|
|
3884 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|