Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 83.40g | Carb: 159.44g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, . Сырое Яйцо, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Грiнвiль Капуста Квашеная , Молокія Сир Кисломолочний 9%, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок, АТБ Яйцо Вареное, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Dinner: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Своя Линия Курага, Фоззи Яблоко Семеренко, Селянське Кефир 1%, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|