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Gewicht heute fast unverändert. Der Ausrutscher macht sich direkt bemerkbar 😠🤷♀️ Die Mahlzeiten müssen vermutlich etwas kleiner werden. DRAN BLEIBEN! Neue Woche! Trotz Rückenschmerzen werde ich zum Sport gehen.
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233.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
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1372 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 84.09g | Carb: 169.55g.
Breakfast: Chiquita Banane, Orangen, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Alpro Soya Joghurt Mandel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Lunch: Rispentomaten, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei. Dinner: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Zucker, Möhren, Salatgurke, Allgäuer Dickmilch. Snacks/Other: Fol Epi Classic, Lotus Karamellgebäck. more...
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gaining 0.5 lb a week
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