Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
3637 kcal
|
Fat: 134.57g | Prot: 277.63g | Carb: 333.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Избенка Творог с Клубникой, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фарш Говяжий. Dinner: Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Жареное Яйцо. Snacks/Other: Избенка Соус Томатный Классический , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яблоко, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eugeny_ultra's weight history
|