Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 77.50g | Carb: 58.29g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Актипан. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga_Suvorova's weight history
|