chacha2707's Journal, 05 March 2020

141.5 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1496 kcal

Fat: 44.53g | Prot: 90.39g | Carb: 189.95g.   Breakfast: Banane,  Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé,  Dates Medjool. Lunch:  Colin Legumes au four, Auchan Fromage de Chèvre , Pain de Seigle, Carrefour Fromage Blanc 3%,  Carottes, Carrefour Riz Complet. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Valrhona Chocolat Noir, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pizza Maison, Priméal Spaghetti Blé Quinoa Tomate, Auchan Lentilles Préparées, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Other:  Flan Pâtissier, Tropézienne,  Noix. more...

1758 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, CX - 45 minutes, Elliptical - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Google Fit - 15 hours and 50 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 1 hour. more...