Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 70.82g | Carb: 104.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Бананом. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Dinner: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Мексиканская Смесь. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Шедоу, как ты? Работа совсем накрыла?
04 Mar 20 by member: Зими
|
Привет, Зимичка, да что-то завал случился, я в одно поре, то больше, то меньше, но треню стабильно, надо сушиться, а я не хочу кардио, до жути
04 Mar 20 by member: shadow1986
|
04 Mar 20 by member: Зими
|
04 Mar 20 by member: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|