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Oh....krank sein wird bisschen belohnt. Ich wünsche allen, die auch krank sind GUTE BESSERUNG und den Gesunden einen guten Morgen 😊
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260.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
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1283 kcal
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Fat: 47.00g | Prot: 60.67g | Carb: 157.36g.
Breakfast: Seitenbacher Dinkelflakes, Berief Haferdrink, Äpfel, Chia-Samen, Haferflocken. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Kaufland Gouda Light, MinusL Frischkäse, Aldi Party Garnelen, Bonduelle Gold Mais, Champignons, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Schokoladenkekse (mit Butter). more...
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losing 3.9 lb a week
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