Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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235.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
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1683 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 67.86g | Carb: 216.55g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado. Lunch: Ameixa Seca, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Adria Macarrão Ave Maria, Sopa de Feijão, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite em Pó Integral, Açúcar Refinado, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite em Pó Integral, Açúcar Refinado, Leão Chá de Capim-Cidreira. more...
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2526 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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